Att säga Ja istället för Nej
Vi har väldigt lätt att se saker som sina motsatser även fast i själva verket är dom inte det.
Som jag skrivit tidigare, som är hämtat ur boken "konsten att vara snäll"
- Det är inget motsatsförhållande i att vara snäll mot sig själv och vara snäll mot andra"
Så det vi behöver göra i sådana situationer är att attackera själva problemet.
Säg t ex att Du inte får i dig tillräckligt med vitaminer.
Så tänker många. Jag måste sluta äta t ex godis och skräpmat, och äta nyttigt.
Men i själva verket är det inte att du har ätit Godis som gör att du inte fått i dig vitaminer.
Utan att du INTE har ätit saker som är vitaminrika!
Om vi lär oss att tacka ja till det vi behöver ist. för att avstå saker så blir både positivare och lättare att skapa förändring.
Som jag skrivit tidigare, som är hämtat ur boken "konsten att vara snäll"
- Det är inget motsatsförhållande i att vara snäll mot sig själv och vara snäll mot andra"
Så det vi behöver göra i sådana situationer är att attackera själva problemet.
Säg t ex att Du inte får i dig tillräckligt med vitaminer.
Så tänker många. Jag måste sluta äta t ex godis och skräpmat, och äta nyttigt.
Men i själva verket är det inte att du har ätit Godis som gör att du inte fått i dig vitaminer.
Utan att du INTE har ätit saker som är vitaminrika!
Om vi lär oss att tacka ja till det vi behöver ist. för att avstå saker så blir både positivare och lättare att skapa förändring.
Kommentarer
Postat av: yasmine
Lite dålig uppdatering tycker jag allt. what's up? what's new?
Trackback
